قبل أن تبدأ التداول
قبل أن تبدأ التداول، خذ لحظة لتعرف كيف تشعر وما الذي يشغلك. هذا ليس اختبارًا يجب أن تنجح فيه.
كيف تشعر قبل أن تبدأ؟
هل لديك طاقة أم تشعر بالتعب؟ هل يوجد توتر، أو شيء خارج التداول يشغلك؟ لا توجد إجابة صحيحة يجب الوصول إليها.
ما الذي يضغط عليك اليوم؟
هل تشعر أنك مطالب بإثبات شيء، أو تعويض خسارة، أو تحقيق هدف اليوم؟ يمكنك كتابة هذا التوقع دون أن يصبح التزامًا عليك.
ما الذي تريد الانتباه إليه اليوم؟
اختر أمرًا يتعلق بتصرفاتك، لا بنتيجة تنتظرها من السوق. مثلًا: «أن أنتبه عندما أستعجل» أو «أن آخذ استراحة عندما أحتاج إليها».
توقفت قليلًا لتعرف كيف تشعر قبل التداول. هذا التمرين لا يحدد ما إذا كان ينبغي أن تتداول أو ما إذا كنت مستعدًا لذلك.