Der Bildschirm ist aus. Der Kopf tradet weiter?
Manchmal ist der Bildschirm schon aus, während du den Tradingtag noch im Kopf durchgehst. Das heißt nicht, dass du beim Abschalten versagt hast. Der Übergang braucht Zeit, auch nach einem guten Tag.
Ein kleines Abschlussritual kann den Übergang erleichtern: Schreib einen Gedanken auf, entscheide, ob du später darauf zurückkommen möchtest, und such dir etwas abseits des Tradings. Nicht jede Frage braucht jetzt eine Antwort.
Halte dein Abschlussritual so einfach, dass es auch an müden Tagen machbar ist. Etwas trinken, den Raum wechseln oder mit jemandem sprechen kann schon reichen. Wenn die Übung nicht hilft, hör auf.
Zum Ausfüllen: „___ kann vorerst offenbleiben. Als Nächstes werde ich ___.“