סיימת לסחור. הראש עדיין שם?
לפעמים כבר סיימת לסחור, אבל המחשבות ממשיכות לחזור לעסקאות. זה לא אומר שנכשלת בלהתנתק. לוקח זמן לעבור הלאה, גם אחרי יום מוצלח.
הרגל קצר לסיום המסחר יכול לעזור לעבור להמשך היום: לכתוב מחשבה אחת, להחליט אם לחזור אליה אחר כך ולבחור משהו לעשות מחוץ למסחר. לא חייבים לסגור את כל הקצוות.
כדאי לבחור הרגל פשוט שאפשר לעשות גם כשעייפים. לשתות משהו, לעבור לחדר אחר או לדבר עם מישהו — זה יכול להספיק. ואם התרגול לא עוזר, אפשר לעצור.
אפשר להשלים: ״את ___ אשאיר בינתיים לאחר כך. עכשיו אני הולך ל___.״