Vor dem Trading01
Vor dem Trading kurz innehalten
Prüf kurz, wie es dir geht, und wähle etwas, worauf du heute achten möchtest.
2–3 Min. · Mit schriftlicher Anleitung
WAS PASST GERADE ZU DIR?
Was beschäftigt dich gerade?
Wähle, was gerade passt. Deine Auswahl wird nicht bewertet.
DEINE ÜBUNGEN
Vier Übungen · Alle kostenlosVor, während und nach dem Trading
Während des Tradings02
Vor dem Tradingn kurz innehalten
Eine kurze Pause, wenn du dem Markt hinterherjagen, überstürzt handeln oder Verluste ausgleichen möchtest.
1–3 Min. · Mit schriftlicher Anleitung
Nach dem Trading03
Nach dem Trading abschalten
Aufschreiben, was dich noch beschäftigt, und dann zum Rest des Tages übergehen.
4–6 Min. · Mit schriftlicher Anleitung
Jederzeit04
Ein Gefühl in Worte fassen
Trenne das Ereignis, dein Gefühl und die Bedeutung, die du ihm gibst.
2–4 Min. · Mit schriftlicher Anleitung
DEN TRADINGTAG ABSCHLIESSENDer Tradingtag ist vorbei.
Der Tradingtag ist vorbei.
Jetzt ist Zeit für deinen Abend.
Eine Übung zum Tagesabschluss: kurz innehalten, eine private Notiz schreiben und etwas abseits des Bildschirms wählen.
DER STRESSLESS TRADER PODCAST
Durchatmen. Play drücken.
Der Markt schließt. Dein Kopf macht weiter. Gewinne Abstand mit kurzen, ruhigen Folgen über die emotionale Seite des Tradings und kleine Wege zurück zu dir selbst.
Mach deine nächste Pause zu einer echten Auszeit.
Auf Spotify anhörenVERSTEHEN, WAS DICH BESCHÄFTIGT
Verstehen, was dich beschäftigt
Frustration · 2 Minuten LesezeitWenn aus einem Verlust Selbstkritik wird
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Dringlichkeit · 2 Minuten LesezeitDer Druck, Verluste auszugleichen
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Nach dem Trading · 2 Minuten LesezeitDer Bildschirm ist aus. Der Kopf tradet weiter?
Read & try →Eigene Reflexionsübungen auf Grundlage unserer Quellen zur Tradingpsychologie. Sie laden zum Ausprobieren ein und versprechen weder Ruhe noch bessere Renditen.