トレード前01
始める前に、気持ちを確かめる
今の調子を確かめて、今日、自分で意識できることを一つ選びましょう。
2〜3分 · 文章で進めるワーク
今の気持ちから選ぶ
今、どんな気持ちですか？
今の気持ちに合うものを選んでください。回答を評価するための質問ではありません。
ワークを選ぶ
4つのワーク · すべて無料トレードの前も、途中も、あとも
トレード中02
行動する前に、ひと呼吸
相場を追いかけたくなるとき、焦るとき、損失を取り戻したくなるときの短い休憩。
1〜3分 · 文章で進めるワーク
トレード後03
トレードの後に気持ちを切り替える
気になっていることを書き出して、相場以外の時間へ。
4〜6分 · 文章で進めるワーク
いつでも04
気持ちを言葉にする
起きたこと、そのときの気持ち、そこから考えたことを分けてみましょう。
2〜4分 · 文章で進めるワーク
トレードを終えるときに今日のトレードを終えて、
今日のトレードを終えて、
相場から離れる時間へ。
トレード後のひと休み。気になることをメモに残し、画面を離れて次にすることを選びます。
STRESSLESS TRADERのポッドキャスト
ひと息ついて、再生。
市場が閉まっても、頭は動き続ける。トレードにまつわる感情を扱う短いエピソードと、自分に立ち返る小さなヒントで、少し距離を置いてみませんか。
次の休憩を、本当に休める時間に。
Spotifyで聴く気持ちを整理するヒント
気持ちを整理するヒント
もどかしさ · 約2分で読めます損失が自分への批判に変わるとき
Read & try →
焦り · 約2分で読めます損失を取り戻そうとする焦り
Read & try →
トレード後 · 約2分で読めます画面を閉じても、相場が気になるとき
Read & try →トレード心理に関する資料を参考に作成した、オリジナルのワークです。気持ちが必ず落ち着くことや、取引成績が向上することを約束するものではありません。