Vor dem Tradingn kurz innehalten
Wenn du sofort handeln möchtest: nach einem Verlust, einer verpassten Chance oder einem erfreulichen Gewinn. Hier musst du keine Entscheidung über Geld treffen.
Was möchtest du gerade tun?
Wenn gerade nichts deine Aufmerksamkeit erfordert, schau dir etwas Einfaches in deiner Umgebung an. Atme wie gewohnt. Du kannst auch einfach lesen und weitergehen.
Du musst dem Drang nicht folgen
Versuch es mit: „Ich habe gerade den Drang, …“. Du musst ihn nicht bekämpfen oder loswerden. Wie hoffst du dich nach dieser Handlung zu fühlen?
Was würde dir jetzt guttun?
Schreib dir eine Notiz, sprich mit jemandem oder mach eine Pause, wenn nichts deine Aufmerksamkeit braucht. Diese Übung gibt keine Empfehlungen für Trades.
Vielleicht ist der Drang noch da. Die Pause muss ihn nicht beseitigen, um sinnvoll zu sein. Das Ende der Übung ist kein Signal, einen Trade einzugehen.