Faire une pause avant d’agir
Pour les moments où vous voulez agir tout de suite : après une perte, une occasion manquée ou un gain enthousiasmant. Vous n’avez aucune décision financière à prendre ici.
Qu’avez-vous envie de faire ?
Si rien ne demande votre attention immédiate, observez un détail autour de vous. Respirez normalement. Vous pouvez aussi simplement lire et continuer.
Une envie n’oblige pas à agir
Essayez de formuler la pensée ainsi : « J’ai envie de… ». Vous n’avez pas à combattre cette envie ni à la faire disparaître. Comment espérez-vous vous sentir après cette action ?
Choisir ce qui pourrait vous aider
Vous pouvez vous laisser un message, contacter quelqu'un ou faire une pause lorsque vos responsabilités le permettent. Cet exercice ne vous dira pas quoi faire avec une transaction.
L’envie est peut-être encore là. Cette pause n’a pas besoin de la faire disparaître pour être utile. La fin de l’exercice n’est pas un signal pour prendre position.