≋ stresslesstraderUn peu d’espace pour vous

Laissez le bruit derrière vous

Un peu d’espace pour vous

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DE QUOI AVEZ-VOUS BESOIN MAINTENANT ?

Qu’est-ce qui vous préoccupe ?

Choisissez ce qui vous correspond. Vos réponses ne font l’objet d’aucune évaluation.

UNE PAUSE LOIN DES CHIFFRES

Quelques minutes pour vous

Quelques minutes de pause, avec des textes courts et une musique de fond facultative

VOS EXERCICES

Avant, pendant et après le trading

Quatre exercices · Tous gratuits
Avant le trading01

Prendre un moment avant de commencer

Faites le point sur votre état d’esprit et choisissez une chose à laquelle vous souhaitez être attentif aujourd’hui.

2–3 min · Consignes écrites
Pendant le trading02

Faire une pause avant d’agir

Une courte pause quand vous voulez courir après le marché, vous précipiter ou récupérer vos pertes.

1 à 3 min · Consignes écrites
Après le trading03

Déconnecter après le trading

Noter ce qui vous préoccupe, puis passer à la suite de votre journée.

4–6 min · Consignes écrites
À tout moment04

Mettre des mots sur un sentiment

Séparez l’événement, le sentiment et le sens que vous y attachez.

2–4 min · Consignes écrites
POUR TERMINER LA JOURNÉE DE TRADING

La séance est terminée.
Place à votre soirée.

Un exercice pour terminer la séance : faire une pause, écrire une note personnelle et choisir quoi faire loin de l’écran.

LE PODCAST STRESSLESS TRADER

Respirez. Appuyez sur lecture.

Le marché ferme. Votre esprit continue. Prenez du recul avec de courts épisodes sur les émotions liées au trading et de petits gestes pour revenir à vous.

Faites de votre prochaine pause un vrai moment pour vous.

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Comprendre ce qui vous arrive

Des guides de réflexion originaux, éclairés par notre bibliothèque de référence en psychologie du trading. Ce sont des pratiques à explorer, et non des promesses de calme ou de meilleurs rendements.

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Les pratiques sont guidées par du texte. Les liens du podcast ouvrent Spotify. Ce site ne propose ni comptes ni paiements. L’analyse facultative des visites nécessite votre accord et n’inclut ni vos notes ni vos choix. Consultez la politique de confidentialité.

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